人から離れたり, 人に近づいたりしよう. 人に会う準備をして, 人に会って活動して, 終わったら離れて考え込もう. 一人で考え込まなくてもいい, 別の人に近づいて話をしよう. 人間関係に意味を与えよう. 目的を持って人と接しよう. 時々, 目的のない無駄話を…

自分の型を見つける. 自分を縛っているものを見つめる. 自分の型を広げよう. 型を取捨選択しよう. 取る/捨てるの選択じゃなくてもいい. 壊さずに, 外に出てみるのもいいね. 型は時間と共に育まれてきた. それは自分を守るためにある. 守られる必要がなくなっ…

自分を抑えているものに気づく. 例えば, 言葉. 身体. 場所. 距離. 過去. 抑えられることは苦しいかもしれないし, 幸せだと感じられるかもしれない. 例えば, 守られていることに気づいて, 幸せだと思うかもしれない. 同時に申し訳なさを抱くかもしれない. 型…